Aceite de sésamo

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Desde: 23/11/2018
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  • Menor precio: 2,90€ - 04/12/2018

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Descripción y reseña

Este aceite es popular en los platos asiáticos y tiene una intensidad de sabor ahumado medio, lo que lo hace ideal para salsas ligeras, salsas y para hornear a baja temperatura.

El aceite preparado a partir de semillas de sésamo es rico en antioxidantes, vitaminas E, B1, B2, B2, B3, B6 y B9, así como en minerales como calcio, magnesio, fósforo, hierro, zinc, manganeso y cobre.

El aceite de sésamo es rico en ácidos grasos mono y poliinsaturados, específicamente ácido linoleico, que es un omega-6.

Aunque los omega-3 son más populares, ambos son esenciales porque no los hacemos solos. Los obtenemos únicamente de fuentes dietéticas.

No sólo sus nutrientes son beneficiosos cuando se usan en la cocina, sino que el aceite de sésamo hace maravillas para el cabello y los masajes.

Aquí están sus virtudes más interesantes.

Grasas buenas

Usado frío en ensaladas o en la cocina en sus platos calientes, el aceite de sésamo es rico en grasas buenas que ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre.

Las personas a las que les gusta su sabor muy pronunciado disfrutarán de unas gotas al final del proceso de cocción.

Masajes relajantes

El aceite de sésamo penetra rápidamente bajo la piel y la nutre profundamente.

Por lo tanto, es un excelente aceite de masaje que mantiene la piel flexible y elástica, la protege de los gérmenes y acelera la cicatrización.

En los bebés, reduce el riesgo de irritación de los glúteos.

Para darse un momento de bienestar antes de acostarte, aplícate una cucharadita de aceite de sésamo en los pies, masajear, ponte los calcetines para mantener las sábanas limpias y disfruta de la noche.

Buena higiene dental

Al enjuagarse la boca con aceite de sésamo, se reduce el nivel de bacterias en un 85% y, por lo tanto, se reduce el riesgo de gingivitis.

Se recomienda enjuagarse la boca con aceite de sésamo durante unos diez minutos para limpiarla a fondo.

Ayuda en caso de estreñimiento

Durante los períodos de estreñimiento, el aceite de sésamo es un valioso aliado.

Utilizado junto con otras medidas dietéticas (agua potable y consumo de fibra), ayuda a que el sistema digestivo vuelva a la normalidad.

Una cucharada por la mañana o por la noche es suficiente para lubricar el intestino.

Consejo: Ten en cuenta que el color impacta en el sabor. El aceite de sésamo más oscuro tiene un sabor más intenso que la más clara. Así que, dependiendo de lo fuerte que sea el sabor a nuez que quieras, elige cuidadosamente.

Una máscara para el cabello

Para dar brillo a tu cabello sin usar productos químicos, elige el aceite de sésamo.

Sus nutrientes esenciales protegerán la fibra capilar y el cuero cabelludo, limitando la aparición de la caspa.

En los niños, es un arma formidable contra los piojos.

Remojar el cabello con aceite de sésamo masajeando la cabeza, dejar reposar durante 30 minutos y aclarar con agua caliente y champú.

Otros usos

Súper versátil. En la India, el aceite de sésamo se utiliza a menudo como aceite de masaje en la piel, el cuero cabelludo y el cabello.

También se utiliza en una variedad de cosméticos, jabones, insecticidas y otros lubricantes.

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Última actualización el 2019-03-08 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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