Aceite de girasol

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  • Aceite de semillas de girasol
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Historial de precios para Qbio Aceite de Semillas de Girasol - Paquete de 6 x 750 ml - Total: 4500 ml
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Descripción y reseña

Suena primaveral, ¿no?

Pero no tienes que esperar. ¡Compra este aceite ya!

El aceite de girasol tiene un sabor y una apariencia ligera, lo que lo convierte en un ingrediente versátil para la cocina.

También se puede utilizar en cocciones a baja temperatura, en salsas o como ingrediente en la mantequilla de semillas de girasol.

Es un gran aceite multiuso para tener en tu cocina.

Por el lado positivo, el aceite de girasol es más rico en vitamina E antioxidante que cualquier otro aceite.

Los beneficios del aceite de girasol

El aceite de girasol, el más rico de todos los aceites en vitamina E, es también un importante proveedor de omega 6, que son ácidos grasos esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo que no puede sintetizar.

Su alto contenido en omega 6 lo indica como una excelente manera de prevenir el colesterol, promover el crecimiento celular, fortalecer el sistema inmunológico y también prevenir el envejecimiento al ser un regulador endocrino y nervioso, a un menor costo.

Pero estas ventajas no se detienen ahí, ya que su excelente fuente de vitamina E, la convierte en uno de los principales antioxidantes.

¡De hecho, una cucharada de aceite de girasol al día cubriría todas las necesidades recomendadas de vitamina E!

No dudamos en sazonar y cocinar con aceite de girasol. Pero entonces, ¿por qué moderar su consumo?

Los expertos son claros: “el aceite de girasol no contiene omega 3, que también son ácidos grasos esenciales y esenciales”.

Su recomendación de evitar un consumo exclusivo de aceite de girasol y variar su consumo complementándolo con otros aceites, ricos en omega 3 (por ejemplo aceite de colza, aceite de nuez…) para mantener el famoso equilibrio de omega 3 y 6 que el cuerpo necesita.

Aceite de girasol en la cocina

Con su sabor neutro, el aceite de girasol tiene la ventaja de ser versátil y se puede combinar fácilmente con todo. Para hacer una mayonesa, por ejemplo.

Incluso se puede calentar sin dañar sus cualidades nutricionales si no se superan los 180° C.

Sin embargo, hay variedades de girasol (girasol oleico) que se encuentran frecuentemente en forma de mezclas de aceites con un perfil nutricional diferente.

El aceite de girasol oleico es mucho menos rico en omega 6 pero muy rico en omega 9, que son otros ácidos grasos, ácidos grasos monoinsaturados, pero que no son en absoluto esenciales para el cuerpo.

Cosevifrit, Aceite de giraol - 10000 ml.
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Consejo: Es importante recordar que cada aceite tiene su propio perfil nutricional y características específicas.¡Es de tu interés, estar en buena forma y variar tu consumo de aceite!

Otros usos

También puedes utilizarlo para los problemas con la piel.

El aceite de girasol se utiliza a veces como aceite de masaje o como tratamiento tópico para heridas, psoriasis o artritis.

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Última actualización el 2019-03-08 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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